袁耀发喜欢瑜伽，已是众人皆知的秘密。不只因为瑜珈对他工作有帮助，也因为瑜珈改善了他的生活。

　　袁耀发认为：瑜珈是一种古老的养身术，现在则成为一种流行的时尚运动。现代人生活压力大，快节奏的生活导致人们身心疲惫，因此瑜珈这种即修身又养性的运动更为适宜。“修身”会提高肢体柔韧度，放松肌肉，增大肺活量，对唱歌跳舞很有帮助；“养性”则可放松精神，释放心灵，有助于改善人们的精神状态。此外，练习瑜珈所带来的乐趣还可以成为生活无聊时的调剂。

　　然而袁耀发练习瑜珈最重要的收获是：瑜珈练习让他感觉越来越自我。在娱乐圈中每天面对着海量信息的轰炸，各种言论的侵袭，各种价值观的影响，袁耀发觉得自己还不够成熟，在面对这些的时候越来越失去自我。总在接受信息，却从没有静静思考它们，自己变得越来越浮躁，有时甚至有些随波逐流。但练习瑜珈让他的心静了下来，想法也更自我和成熟稳重。

　　袁耀发已练习瑜珈很多年，娱乐圈带给艺人更大压力，新人辈出也使得艺人们拼命提高自己的歌舞技巧，而这些负面的东西都可以借助瑜珈来缓解。现在瑜珈已成了他生活的一部分，完全融入他的生活。

　　好东西总喜欢和人分享的袁耀发还在自己的博客里办起了“瑜珈课堂”，教给大家一些基础的瑜珈练习并分享自己学习瑜珈的心得。

　　 近年来练习瑜珈的娱乐圈艺人人数众多，如maggie Q、蔡依林、林志玲、莫文蔚、钟丽缇...等等 大概因为瑜珈有很好的减肥美容功效吧。